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来源:http://boruijing.com.cn  时间:20-10-26 09:48
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  孕期女性对于饮食都是较为谨慎的,因为有一些食物平时吃对

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健康很有益,但是却不适合怀孕的女性食用,比如螃蟹、山楂以及甲鱼等。玉米、芋头是很常见的食物,大家在平时都会吃一些。那么,孕妇可食用玉米芋头吗?

  孕妇是能吃玉米和芋头的,这对孕妇健康有益。芋头里面有

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很多微量元素,还富含纤维素,而且钙质、铁质以及蛋白质含量很丰富。孕期女性需要多补充营养,而平时经常吃一些芋头,就是个很不错的选择。不过孕妇患有妊娠糖尿病的话,就不宜吃芋头了,因为它含有大量的淀粉。食用后会转化为糖分,容易使血糖升高。

  芋头里面所含的粘液蛋白,能够使人体产生免疫球蛋白,这有助于孕妇们提高身体免疫能力。女性在怀孕期间,对于疾病的预防非常重要,因为孕妇患病就容易影响到胎儿。准妈妈们平时吃些芋头

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,便可以有效增强免疫力。

  玉米是很适合孕妇吃的食物,它含有蛋白质、脂肪以及糖类,而且维生素、矿物质的含量很高。尤其是玉米里面含有大量的维生素A,它对于胎儿的智力、视力发育都很有益。

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